Земляной орех

А знаете ли вы, как произрастает орех арахис? Орехи — это полезно, вкусно и питательно. А знаете ли вы, насколько необходимы земляные орехи в нашем рационе и какое профилактическое влияние оказывают на человеческий организм? Наверное, даже и не стоит говорить, насколько мы все любим жареный арахис. Так давайте же немного подробнее ознакомимся, что собой представляет земляной орех, и какими полезными свойствами он обладает.

Начнем с того, что родиной вкуснейшего орешка является Южная Америка. На сегодняшний день, арахис культивируется практически во всех странах мира. Технология выращивания настолько проста и не трудоёмка, что вырастить при желании можно его даже на даче.

А что для этого нужно? Небольшой участок рыхлой земли и достаточное количество влаги. Это растение, представляет собой небольшой кустарник, который во время вегетации, постоянно закапывается с обеих сторон, так как орешки формируются равномерно по стеблю, и обязательно в земле. Так что смотрим на свой огород и просматриваем холмики, около полуметра в высоту, соблюдаем обильный полив и через три-четыре месяца наши плоды созрели. Выкопали, собрали, высушили и можете наслаждаться вкусным и поразительно полезным земляным орехом, именуемым в народе арахисом.

Целебные свойства

Как часто мы употребляем эти вкусные орехи в своём рационе и что произойдёт через несколько месяцев, если будем периодически употреблять в любом виде земляной орех? Итак, основные положительные воздействия на организм человека:

Земляной орех

  • улучшиться внешнее состояние кожного покрова, особенно на лице: исчезнут мельчайшие морщинки, бледный тон, некая «помятость»;
  • значительно уменьшиться уровень холестерина в крови, который в свою очередь попадает в наш организм с жареной пищей;
  • развиться память, сконцентрируется внимание, в итоге человек будет более бдительным и внимательным по жизни;
  • действует как успокоительное, растительное средство, при этом, оно избавляет от плохого настроения и негативного стресса или подобных эмоций;
  • и самое главное, является сбалансированным продуктом для поддержания иммунной системы.

Что немаловажно, так это то, что земляной орех в принципе позитивно влияет на внутренние органы, в особенности на желудочно-кишечный тракт. Ведь он придает сытости, и ним можно прекрасно перекусить по время обеда или ланча.

10 лечебных и профилактических свойств чудо-ореха

Среди них выделяют:







  1. Положительно эффективен в профилактике раковых опухолей. Так, орех богат микроэлементами и витаминами, которые в свою очередь стабилизируют иммунную систему.
  2. Нормализует работу половых органов. Это касается работы мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин, сокращает риск бесплодия.
  3. Простудные заболевания, особенно в зимний период. Употребляя ежедневно орехи вместе с кашей, человек значительно быстрее избавиться от вредоносных вирусов гриппа. Симптомы недуга прекратятся уже через несколько дней.
  4. Обладает лечебными свойствами при заболеваниях желудка. Дозировка должна быть умеренной, так как продукт содержит большое количество масел.
  5. Для печени является порой просто спасителем. Так, орех может изгонять желчь и нормализует её количество в организме.
  6. Стоит отметить мочегонное воздействие арахиса. Его часто используют в народной медицине как целебное свойство очистки.
  7. Очищает организм от токсических веществ. Таким образом, отметим, что продукт содержит достаточное количество магния в своём составе.
  8. При помощи кальция и магния, также увеличивается прочность скелетных костей. Этот вопрос является очень актуальным для детей и людей пожилого возраста, так как их мускулы не выдерживают большую нагрузку, а косточки очень хрупкие.
  9. Является природным компонентом в увеличении мышечной массы. Продукт актуален в бодибилдинге или при занятиях фитнесом.
  10. Содержание аминокислоты метионин. Благодаря им, улучшается гормональный состав организма, нормализуется состояние нервной системы.

Арахис

Какая страна является лидером по выращиванию орехов

Как ни странно, но именно Китай, является в настоящее время крупнейшим экспортёром по всему миру. На его долю приходиться около 40% всего мирового количества. Вторым лидером по экспорту является Индия. На её долю выпадает чуть более 20-ти %.

Все остальные страны экспортёры арахиса поделили между собой оставшиеся 40%. К таким странам относиться: США, Индонезия, Вьетнам, несколько стран Африканского континента. В последние годы, орехи стали очень популярны в европейских странах. Так, к какому семейству относиться арахис? Обыкновенные сельские, да и городские жители повсеместно выращивают арахис семейства бобовых.

Важно понимать

Давайте подведём итог нашему повествованию. Стоит отметить, что положительных свойств настолько много, что можно смело включить употребление земляного ореха в свой рацион, главное соблюдать дозировку. Если вы решили поддержать иммунную систему и не знаете на чём остановиться, купите на ближайшем рынке немного орехов. Арахис — это орех и плод, который заменят часть дорогостоящих медикаментов. Употребляйте в пищу, продукты растительного происхождения, и ваш организм скажет спасибо.

Земляной орех: Видео







Share Button