Мускатный орех является одной из самых распространенной специей на земле, так как таким уникальным набором вкусовых качеств не обладает больше ни одна приправа. Несмотря на известность в кулинарии, он также является очень полезным продуктом, который используют в медицине и косметологии.
Однако, все полезно в меру, поэтому мускатный орех имеет не только полезные свойства, но и противопоказания. Мускатный орех родом из Молуккских островов, может расти в любых тропических регионах планеты.
Польза мускатного ореха
Полезные свойства мускатный орех имеет благодаря большому количеству полезных веществ. В нем присутствуют такие витамины как: А, С, РР, В1, В2, В4, В6. Содержатся в нем также множество макроэлементов: марганец, железо, медь, фосфор, цинк и селен. Пользу приносят также эфирные масла, сапонины и эвгенол. Среди эфирных масел которые в нем содержатся стоит отметить тримиристин, ведь именно он придает ореху его всем известные вкусовые качества.
Мускатный орех очень полезен для мозга, он улучшает память, помогает сконцентрироваться. Также помогает бороться со стрессом. Может стимулировать выброс эндорфинов (гомона радости), что может помочь побороть депрессию. Психически нестойким людям советуем употреблять по 1 орешку в день.
Рекомендуем также мускатный орех при проблемах с желудком. Ведь уже много поколений используют его при таких проблемах как: расстройство желудка, запора или диареи. Употребляйте орех также если вы часто едите вредную пищи и имеете вредные привычки, так как мускатный орех отлично выводит токсины из организма.
В косметологии мускатный орех популярен тем, что быстро борется с прыщами, а также со следами от них. Омолаживающее действует на кожу, помогает избавится от морщин. Благодаря ему можно избавится от бессонницы, а его масло так же является отличным обезболивающим.
Мускатный орех считают также афродизиаком. Эффект от употребления сильно заметен у женщин, длится примерно 5 часов. Для этого необходимо просто приправить ваши блюда небольшим количеством данной пряности.
Еще чем полезен мускатный орех, так это расслабляющим эффектом. Для этого масла данного плода добавляют в аромалампу, что также является профилактикой респираторных заболеваний. Также масло добавляют в ванну, что не только помогает расслабится, но и положительно влияет на кожу.
Вред мускатного ореха
Стоит помнить, что нельзя много есть мускатного ореха, ведь он токсичен, в противном случае он не только перестает быть полезным, а и начинает наносить сильный вред организму, а если употребить больше 3 плодов, то может последовать наркотический эффект, галлюцинации, а также боли в сердце, и может привести даже к смерти.
Противопоказания
Если у вас аллергия, психические расстройства, эпилепсия, то мускатный орех вам противопоказан.
При беременности и во время вскармливании грудью мускатный орех вам также принимать нельзя!
