А знаете ли вы, как произрастает орех арахис? Орехи — это полезно, вкусно и питательно. А знаете ли вы, насколько необходимы земляные орехи в нашем рационе и какое профилактическое влияние оказывают на человеческий организм? Наверное, даже и не стоит говорить, насколько мы все любим жареный арахис. Так давайте же немного подробнее ознакомимся, что собой представляет земляной орех, и какими полезными свойствами он обладает.
Начнем с того, что родиной вкуснейшего орешка является Южная Америка. На сегодняшний день, арахис культивируется практически во всех странах мира. Технология выращивания настолько проста и не трудоёмка, что вырастить при желании можно его даже на даче.
А что для этого нужно? Небольшой участок рыхлой земли и достаточное количество влаги. Это растение, представляет собой небольшой кустарник, который во время вегетации, постоянно закапывается с обеих сторон, так как орешки формируются равномерно по стеблю, и обязательно в земле. Так что смотрим на свой огород и просматриваем холмики, около полуметра в высоту, соблюдаем обильный полив и через три-четыре месяца наши плоды созрели. Выкопали, собрали, высушили и можете наслаждаться вкусным и поразительно полезным земляным орехом, именуемым в народе арахисом.
Целебные свойства
Как часто мы употребляем эти вкусные орехи в своём рационе и что произойдёт через несколько месяцев, если будем периодически употреблять в любом виде земляной орех? Итак, основные положительные воздействия на организм человека:
- улучшиться внешнее состояние кожного покрова, особенно на лице: исчезнут мельчайшие морщинки, бледный тон, некая «помятость»;
- значительно уменьшиться уровень холестерина в крови, который в свою очередь попадает в наш организм с жареной пищей;
- развиться память, сконцентрируется внимание, в итоге человек будет более бдительным и внимательным по жизни;
- действует как успокоительное, растительное средство, при этом, оно избавляет от плохого настроения и негативного стресса или подобных эмоций;
- и самое главное, является сбалансированным продуктом для поддержания иммунной системы.
Что немаловажно, так это то, что земляной орех в принципе позитивно влияет на внутренние органы, в особенности на желудочно-кишечный тракт. Ведь он придает сытости, и ним можно прекрасно перекусить по время обеда или ланча.
10 лечебных и профилактических свойств чудо-ореха
Среди них выделяют:
- Положительно эффективен в профилактике раковых опухолей. Так, орех богат микроэлементами и витаминами, которые в свою очередь стабилизируют иммунную систему.
- Нормализует работу половых органов. Это касается работы мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин, сокращает риск бесплодия.
- Простудные заболевания, особенно в зимний период. Употребляя ежедневно орехи вместе с кашей, человек значительно быстрее избавиться от вредоносных вирусов гриппа. Симптомы недуга прекратятся уже через несколько дней.
- Обладает лечебными свойствами при заболеваниях желудка. Дозировка должна быть умеренной, так как продукт содержит большое количество масел.
- Для печени является порой просто спасителем. Так, орех может изгонять желчь и нормализует её количество в организме.
- Стоит отметить мочегонное воздействие арахиса. Его часто используют в народной медицине как целебное свойство очистки.
- Очищает организм от токсических веществ. Таким образом, отметим, что продукт содержит достаточное количество магния в своём составе.
- При помощи кальция и магния, также увеличивается прочность скелетных костей. Этот вопрос является очень актуальным для детей и людей пожилого возраста, так как их мускулы не выдерживают большую нагрузку, а косточки очень хрупкие.
- Является природным компонентом в увеличении мышечной массы. Продукт актуален в бодибилдинге или при занятиях фитнесом.
- Содержание аминокислоты метионин. Благодаря им, улучшается гормональный состав организма, нормализуется состояние нервной системы.
Какая страна является лидером по выращиванию орехов
Как ни странно, но именно Китай, является в настоящее время крупнейшим экспортёром по всему миру. На его долю приходиться около 40% всего мирового количества. Вторым лидером по экспорту является Индия. На её долю выпадает чуть более 20-ти %.
Все остальные страны экспортёры арахиса поделили между собой оставшиеся 40%. К таким странам относиться: США, Индонезия, Вьетнам, несколько стран Африканского континента. В последние годы, орехи стали очень популярны в европейских странах. Так, к какому семейству относиться арахис? Обыкновенные сельские, да и городские жители повсеместно выращивают арахис семейства бобовых.
Важно понимать
Стоит отметить, что положительных свойств настолько много, что можно смело включить употребление земляного ореха в свой рацион, главное соблюдать дозировку. Если вы решили поддержать иммунную систему и не знаете на чём остановиться, купите на ближайшем рынке немного орехов. Арахис — это орех и плод, который заменят часть дорогостоящих медикаментов. Употребляйте в пищу, продукты растительного происхождения, и ваш организм скажет спасибо.
