Что мы знаем об арахисе? Зачастую, говоря о нем, мы называем его орех. Однако к орехам он не имеет никакого отношения, так как в ботанике относится к семейству бобовых. А поскольку его зерна прорастают под землей, по-иному, его называют как земляной орех. Диетологи часто называют этот продукт истинно «мужским», но вот арахис пользу или вред для мужчины способен принести – в этом нужно разобраться. Чтобы разобраться какую же пользу, а может быть вред, приносит арахис именно для мужчин, необходимо рассмотреть его химический состав.
Состав земляного ореха и его полезные свойства
Без ложной скромности данный продукт можно назвать кладезем веществ, безусловно, полезных для любого человеческого организма. Рассмотрев его состав, можно увидеть:
- жирные кислоты (более 50 %);
- белок растительного происхождения (35 %);
- аминокислоты (12 видов);
- микроэлементы Е, С, D, РР и В витамины;
- различные виды аминокислот и др.
Отвечая на вопрос «Какая польза от арахиса?», важно отметить, что белок растительного происхождения, которым так богат арахис, легко усваивается организмом. А аминокислоты, содержащиеся в земляном орехе просто незаменимы, так как не производятся организмом самостоятельно.
А, учитывая наличие жирных кислот и растительного белка в больших объемах, арахисом вполне можно заменить блюда из мяса. К тому же, это поистине сытный продукт, который в некоторых случаях может заменить даже комплексный обед. Незаменим арахис для поддержания и восстановления здоровья человека по следующим направлениям:
- болезни нервной системы;
- препятствие инфарктов и инсультов;
- нормализация артериального давления;
- укрепление иммунитета;
- снижение сахара у диабетиков;
- повышение физической и умственной выносливости;
- улучшение зрения и слуха;
- заживление язв желудочно-кишечного тракта;
- желчегонное действие;
- препятствие развитию железодефицитной анемии;
- предупреждение онкологических процессов;
- и просто хорошего настроения.
Полезные свойства арахиса для мужчин
Безграничные ценные свойства арахиса, безусловно, полезны для любого человека. Но чем же полезен арахис для мужчин? Ответ на этот вопрос обусловлен особенностями функционирования мужского организма, подвергающегося большим физическим нагрузкам и стрессам. Так, регулярный прием в пищу арахиса позволит мужчинам справиться со многими проблемами:
- Быть в отличной физической форме – укрепить кости в пожилом возрасте, набрать вес молодым армейцам. Нарастить мышечную массу активным поклонникам занятий в спортивном зале, и, в целом, быстро восстановить форму после тяжелых нагрузок.
- Обеспечить спокойную нервную систему с хорошим спокойным сном и легким избавлением от стресса. Известно, что мужчины гораздо тяжелее переживают стрессы, чем женщины, и вот она польза арахиса для мужчин.
- Справиться с проблемой облысения. Это касается тех мужчин, которые начали лысеть не по наследственной линии.
- Вылечить мужские заболевания, связанные с бесплодием. Справиться с аденомой простаты, улучшить сексуальную функцию.
- Сократить вероятность заболеваний мочевыделительной системы. Также подтянуть здоровье в целом.
Приведенный перечень проблем, решение которых возможно путем применения земляного ореха, ещё раз доказывает, что полезные свойства арахиса для мужчин многогранны.
Противопоказания для сильной половины человечества
Вред земельного ореха для мужчин возможен по нескольким причинам, но одной и главной является аллергическая реакция на содержащиеся в нем вещества. Помните, что земляной орех – это, прежде всего, продукт. И как любой продукт, он может нести как пользу, так и определённый вред. Рассмотрев последовательно недостатки арахиса, определим какой же категории мужчин, он приносит вред.
- Арахис сгущает кровь, что вредит сосудам. Соответственно мужчинам, склонным к тромбообразованию, страдающим варикозной болезнью, данный продукт лучше исключить из рациона.
- Земляной орех содержит большое количество аллергенов. Последние в свою очередь способны вызывать различные аллергические реакции – от легкой формы аллергии, например, зуд или покраснение, до тяжелых форм аллергии с отеками и анафилактическим шоком.
- Высокое содержание белка и жиров. Этот фактор является не только ценностью арахиса, но и недостатком для категории людей, страдающих заболеваниями: артрит, артроз и подагра.
- Арахис является высококалорийным продуктом. Только поэтому им не стоит злоупотреблять людям, имеющим большую весовую категорию, какую-то из трех стадий ожирения и т.д.
Несмотря на явность пользы и вреда арахиса, как в целом, так и для мужчин, в частности, необходимо всегда помнить простую русскую пословицу: «Все хорошо, что в меру».
