Такой чудесный плод дает всем нам известное хвойное дерево – кедровая сосна. Она может вырастать до впечатляющих размеров. Сибирский кедр, именно так еще называют деревце, достигает в своих размерах примерно 45-50 метров в длину. Оно и еще долгожитель. Так, одно дерево в среднем растет 150-200 лет, а может и дольше. Польза кедрового ореха для женщины издавна известна всем, но попробуем разобраться в чем именно ее плюсовые характеристики проявляются сегодня.
Что касается урожайности, то одно небольшое дерево может дать 10-12 кг семян. Кедровый орех – это так называемый плод, или шишка с семенами, которые можно есть. Зернышки стали называть орешками, так как по вкусу чем-то их напоминают. Продаются они в магазинах уже в обработанном виде, полностью очищенными. Цвет их становится тускло-желтым, а на вкус приятным. Часто для того, чтобы было вкуснее употреблять продукт — их обжаривают на сковородке в масле.
Плюсовые свойства орешков
Орешки очень питательные. Польза кедровых орехов для женщин и мужчин на сегодня уже доказана. Заключается она в таковых моментах:
- Один плод в своем составе имеет больше белка, нежели, достаточно большое количество куриного мяса. Но плюс этого продукта заключается в другом – белки, которые находятся в нем, быстрее и лучше усваиваются в организме, чем полученные из мяса.
- Аминокислоты. Еще один важный аргумент в пользу. В продукте находятся такие, что просто необходимы для нашего здоровья.
- Орешки обогащены полезными витаминами и микроэлементами.
Благодаря составляющим плодов, и их регулярному применению, можно значительно улучшить состояние центральной нервной системы человека. Это происходит потому, что продукт благоприятно влияет на состояние крови. Благодаря этому, не только можно помочь ЦНС, но и облегчить работу печени, повысить плохое зрение. И вообще, становится сильные иммунная система в целом. Также часто продукт рекомендуют больным атеросклерозом и тем, кто страдает от анемии.
Польза кедровых орешков для женского здоровья
Итак, чем полезен кедровый орех для женщин? Об свойствах продукта для здоровья женщин нужно знать каждой будущей маме. Питание — залог полноценного и здорового развития плода. Всеми необходимыми витаминами и микроэлементами обеспечит ваш организм простой кедровый орех.
- Огромное количество аминокислот, которые в нем находятся, помогают нормальному развитию плода.
- Фосфор. Как мы знаем, без него невозможно представить нашу костную ткань, и особенно он не заменим при ее росте. Это – то что нужно для вашего малыша.
- Белки. Они легко усваиваются, тем самым помогают женскому организму вынашивать ребенка. Это же невероятное качество.
Теперь, поподробнее о витаминах и микроэлементах. Вот самые важные из них, которые можно получить из кедровых орешков:
- Витамины Е и В;
- Йод;
- Кальций;
- Клетчатка;
- Фосфор.
И это далеко не все, что может дать женщине такая пища. Поэтому средство часто применяется в народной медицине, чтобы поднять здоровье во время беременности и после родов. Например, чтоб устранить такую проблему, как геморрой.
Как же продукт может улучшить здоровье мужчин
Польза кедровых орехов для мужчин известна издавна. Что же делает его таким необходимым? Дело в том, что в его составе есть много цинка. Этот микроэлемент способен значительно улучшить здоровье мужчин. Он считается, что он просто не заменим для выработки мужских половых гормонов.
Вот самые полезные витамины, которые есть в семенах это А, В и К. И это еще не все, чем полезны кедровые орехи для мужчин. Самым важным считается то, что они помогают бороться с импотенцией. Они значительно улучшают мужскую силу, придают энергии и тонуса.
Всем ли можно употреблять орешки
После того, как вы узнали, чем полезен кедровый орех для мужчин и женщин нужно ознакомиться с противопоказаниями. Ведь, как и любой другой продукт орешки могут подойти не всем. В первую очередь есть такое понятие, как индивидуальная непереносимость. Есть люди, у которых на составляющие орешков — аллергия. Поэтому в таких случаях, о его пользе не может идти и речь.
Также специалисты считают, что их нельзя кушать маленьким детям до 6-7 лет. Есть возможность, что он навредит их дыхательной системе. Если вы решили лечиться народными средствами из кедровых орехов, то лучше перед тих приемом проконсультироваться с врачом.
Сколько можно кушать продукта
Если у кедровых семян есть много полезных свойств – это не значит, что ними можно злоупотреблять. Для профилактики многих заболеваний и укрепления иммунитета, считается, что достаточно включать в рацион орешки два – три раза в неделю. Можно 50-100 грамм бросать в салаты и блюда, или есть отдельно.
Беременным можно чаще кушать орешки, но не каждый день. Больше 100-200 грамм на день — не рекомендуется. Могут возникать головные боли. При импотенции, можно кушать немого орешков для быстрейшего выздоровления вместе с основным лечением.
